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huangp1489huangp1489时间2024-07-26 02:00:05分类招聘平台浏览39
导读:有哪些提升学习、工作效率的好方法?有哪些提升学习、工作效率的好方法?感谢邀请,每个人在工作上的思维不同,工作的效益就不同,例如:商家里的服务行业,首先是自己热爱、喜欢的工作,这样你才会敬业这份职业,在工作上也会有更多的想法去考虑怎样与顾客沟通才使销售更加有效益。在工作中是否把礼貌放在首位,热情的接待了顾客,给顾……...
  1. 有哪些提升学习、工作效率的好方法?

有哪些提升学习工作效率的好方法?

感谢邀请,每个人在工作上的思维不同,工作的效益就不同,例如:商家里的服务行业,首先是自己热爱、喜欢的工作,这样你才会敬业这份职业,在工作上也会有更多的想法

去考虑怎样与顾客沟通才使销售更加有效益。

在工作中是否把礼貌放在首位,热情的接待了顾客,给顾客留下好的印象,了解顾客的需求,细致讲解顾客所需要的商品,让顾客了解到产品质量、特性、功能及售后服务,当顾客对你服务态度满意时、需要的商品质量、款式等等都适合自己时,我想顾客会打消一切顾虑成交这单生意的。

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无论在学习上、工作上都要认真去学、去做,用自己敏锐的思维在学习、工作上细化,把握住时间、节点、机会,在学习及工作上提升自己、让学习、工作更加有效率。

在《刻意练习》一书中,作者认为天才都是训练出来的,并不仅仅是天赋。

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所以,只要经过得当的训练,你的学习和工作都可以得到质的飞跃。

学习

在《如何高效学习》一书中,作者提出了“整体性学习”,强调知识之间的关联。我们学生时代,用喜欢做密密麻麻的笔记。这有利于课后复习。但作者告诉我们,他一般在课内就消化了知识。原来他做笔记的时候,并不是***老师的知识点,而是记下关键词,然后找出知识点的联系,这样就建立了知识的结构。

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在《深度学习的艺术》中,作者告诉我们,学习要通过提问、解码、操练、融合。提问让我们形成一定的思考路径,解码是一种主动的学习方式。操练是一种主动建构的过程。我们要把知识当做技能来操练,不要停留在某个高度就满足了。比如学英语,你有了***的能力,你可以继续挑战四级、六级。你学会了某个知识点,你可以为自己设计更高难度,但是努力就可以实现的题目这样才能一步步升级打怪。最后把知识融会贯通,找出知识之间千丝万缕的联系,运用到生活中。

工作:

《精进》一书告诉我们,要把同质性的工作放在一起处理,这样才能减少大脑的转换率。比如写文章的时候,可以写把资料收集好,然后就可以一次性写几篇文章,然后调格式。这次一篇一篇写,效率是不是高些。

集中注意力处理核心工作,我们的注意力是有限的,要找出自己的高峰和低谷,比如一般人是早晨精力旺盛,而作家是晚上才有写作灵感。找出自己的高峰,然后把最难、最核心的工作放在那里解决,它的效果是无数次低谷的缓慢叠加。

同时想成为高效人士,就要学会能量管理比如多吃蔬菜水果,多锻炼身体,劳逸结合,这样才能有更充沛的精力工作和学习,有一句话说,所有的工作最后都是拼身体。所以能量管理很重要。

当然时间管理、情绪管理也很重要,这里就不多说了。只要你有学习的心,一定会进步的。

想要提高学习和工作效率,可以注意以下三个原则:

第一:每天从最困难的事情开始做

在困难的事情面前我们往往会望而却步,而且会拖延,影响学习和工作效率。

如果我们能在第一时间将这块最大的石头搞定,那这一天都会无比轻松,做起其他事情也会精力十足。

所以遵循要事第一原则,在一天中最开始的阶段,就要集中精力把当天最困难的事情解决掉。

第二:每天列出待办清单

养成每天学习和工作前列出今日待办清单的好习惯。

清晨的大脑最清醒,可以先回顾一下前一天有没有没有办完的事情,列在清单中,并添加上今日的必做事项。

在所有的事项中勾选出最重要的三件事情,无论当天的事情有多少,先尽力完成这三件事情,因为根据80/20法则,完成20%重要的事情就能达到80%的效果。

第三:劳逸结合

如果每天都非常疲惫,不注意休息也会影响学习和工作效率。有数据表明,大多数职场人士因为久坐而影响身体健康,并且现在颈椎病的发病率正在大幅度增加,所以我们一定要注意劳逸结合。

每天都要给自己留下运动和休息的时间。运动可以利用早上、晚上的业余时间进行跑步、瑜伽等锻炼,也可以利用工作间隙站起来走动一下,活动一下脖子。

即使是5分钟的休息也能够缓解我们在学习和工作上的疲惫感和压力

推荐使用“番茄工作法”,方法就是学习和工作的同时利用软件给自己计时,每工作25分钟就休息5分钟,休息的时候不要去刷网页、看文章等,就只让自己处于放松的状态。

***的软件在手机商店中能搜索到很多,随便选择一个使用即可。

以上就是我对提高学习和工作效率的几点建议,希望对你有所帮助。

我是强大的小萌萌,用一年的时间成长为自己想要的样子,如果你有个人成长方面的问题,欢迎你的关注,我们来一起变强大。

现代社会,十分看中对于效率的追求。不论是学习还是工作,高效永远比拖长时间完成更受众人追捧。每个人都有适合自己的高效学习或者工作的方法,但异中有同,下面来梳理一下适合于大多数人的提高学习工作效率的方法。

精神层面提高效率

精力集中,专心不二

这八个字看起来简单,做起来还是有一定难度的。人的精力往往会受到外界事务的干扰,如果不是在一个相对安静和封闭的环境里,想要集中精神做一件事是难上加难。作为一个普通人,我们大多做不到八面玲珑,声声入耳。既然不能一心多用,那就应该踏踏实实的一心一意只做一件事,不要贪多。人的精力有限,应当把精力集中在一件事情上,在给自己规定的时间内完成之后,再去想其他。贪多的结果有两种,一是精力超群面面俱;二是如果能力不足,一大摊子都处理不好。与其同时进行得不偿失,不如各个突破以求高效。

放下手机,排除杂念

手机,一个让人又喜欢又讨厌的智能产品。放下手机,在当下,成了一件难以完成的事情。以前说:“书中自有黄金屋,书中自有颜如玉。”现在看来书应当改成手机才符合现状。你找的服务似乎手机都能提供,你想要的生活手机都能做到。如果让一个人过一个星期没有手机的日子,比剥皮抽筋还难。于是手机成了完成任务最大的障碍。放下手机,不要盯着屏幕里的世界主观臆断,要走进现实,去触摸真实的世界。在学习中,不要去时不时的打开手机,看有没有消息;在工作中,不要总想着自己的王者荣耀,追求段位乐此不疲。你放下手机一天,地球依然还会转,排除一些莫须有的杂念,充分利用碎片化时间,不要小看你在手机上花费的时间和精力,智能产品在提高你的生活节奏的同时,也在拉扯你的生活质量。放下手机,效率会有更好的提升空间。

明确目标,分期实行

正视自己的现状和能力,一口吃个胖子的事情,不要总是幻想。老老实实去制定一个计划,为了完成一个相对较大的任务,而把这个任务切分成几个小块儿,做成几个小目标。追逐大目标常会让人身心俱疲,还很难实现。但是小目标则不然,在完成一个又一个的目标的时候,你会发现,你离任务达成越来越近。少了迷茫和不知所措,用积极的心理暗示,开放向上的心态去做事,是一个人高效学习工作的重中之重。

活在当下,绝不拖沓

小时候常背一首《明日歌》:“明日复明日,明日何其多,我生待明日,万事成蹉跎。”对于现在很多中度拖延症患者来说,明天一定完成,是一切事情处理的最佳方案,不拖到最后一天,始终没有紧迫感。这样的心态就是在拒绝高效,学习应该今日事今日毕,工作也同理。一个企业,更需要一个去拉高平均速度的人,需要雷厉风行的人,而不是一个拖后腿,总游离于状态外的职员。明天有很多,但最重要的,要活在当下,把还做的事,该完成的任务一次性做完再去考虑其他,与其拖拖拉拉最后也得完成,不去早些结束战斗,给自己赢取更多的机会。

物理方法提高效率

咖啡茶水,提神醒脑

咖啡提神效果快,茶水提神效果久。困顿和精神游离,是在所难免的。如果没有很强大的心理支撑信念,那就试着去用咖啡和茶水来帮助自己吧。美国医药协会对咖啡饮用量的官方解释是“只要保持健康的生活习惯,适量饮茶或咖啡不会对健康造成负面影响”。提神醒脑,让自己处于一个相对兴奋的状态,学习工作效率也会有很大的提高。但这个方法只停留在适度的范围内,并不是长久之计。想要高效,打铁还需自身硬。

劳逸结合,适度休息

提高效率并不是鼓励大家做拼命三郎。头悬梁锥刺股的方法对自己太过残忍。在可有效利用的时间里,拼尽全力去做。在该休息的时候就放下一切去休息。劳逸结合,不一味的加班加点赶任务。充分的睡眠,是保证高效学习工作的前提条件。这并不是说很多名人创业学习的勤奋的成功方法不可取,只是表明,太过于追求做事的任务达成度,忽略自身的客观条件是不明智的。要根据自身状况想办法,加长战线不应该为低效背锅。

以上从两个方面具体讲了六个方法,但都是针对大众而言的具有普遍性的方式方法。想要提高工作效率和学习效率,还得因人而异,具体情况具体分析

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